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暑假即將來臨，有閒毒品對於學子們的影響，臺北市政府與臺北市立聯合醫院昆明防治中心舉辦「2019放暑假．反毒夏令營」，這項暑期營隊活動今年已進入第3個年頭。昆明防治院出表示，這次營會除了沿襲過往以生活環境與經驗出發，引領孩子透過活動增進對於毒品的認識，強化生活技能訓練外，在今年更安排了有趣的精油製作，透過科學實驗引領學生們了解提煉以及氣味對於人體的影響，培養興趣與創造力，建構基礎科學研究能力，為孩子未來學習之路奠定良好基礎。另外為了強化孩子人際互動的能力，昆明防治中心與中國信託反毒教育基金會合作，於營隊活動中安排反毒情境桌遊《遠離毒品陷阱》，透過遊戲方式，學習拒絕毒品技巧，防範未然。鑒於毒品氾濫對市民危害甚大，臺北市政府推動北極星反毒宣導計畫，透過跨局處合作，針對家庭、學校及社區聯結反毒網絡，強化社區居民毒品危害認知，結合民間社區資源辦理相關宣導事宜，建立長期反毒宣導合作關係，有效建立反毒宣導網絡。臺北市政府今（108）年與中國信託反毒教育基金會、扶輪社3253地區共同合作，於108年8月31日起至9月30日止，將在臺北市信義區四四南村辦理「猛毒來襲－我們與毒品最近的距離」科技反毒教育特展。

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】大陸中央最近頻頻釋出寬鬆訊號。繼大陸隔夜拆款利率跌破1%之後，日前人行發布的第2季貨幣政策會議報告又表態要「適時適度實施逆周期調節」。分析人士指出，前者是人行近期密集投放流動性的結果，後者則是釋出比第1季更為寬鬆的訊號。面對下半年經濟形勢更複雜嚴峻，這是否為大陸在為今年拚經濟的「下半場」做「開閘放水」的準備，值得加以關注。事實上，今年以來，大陸資金市場的流動性一直維持穩中偏緊的狀態，尤其在5月中旬包商銀行被接管前後，整個市場流動性因此出現波動，為了穩住市場情緒，人行密集投放流動性，除了透過MLF（中期借貸便利）在內的公開市場淨投放3250億元（人民幣，下同），甚至針對中小銀行定向提供流動性。加大實施逆周期調節這些動作也讓大陸的隔夜拆款利率一路下調，到26、27日兩個交易日，該項利率甚至跌破1%，讓市場一度喊出隔拆利率「0」時代可能到來。無獨有偶，人行27日召開第二次貨幣政策會議，會議結論指出將「創新和完善宏觀調控，適時適度實施逆周期調節」，有分析指出，這與人行在第1季貨幣政策會議中，僅表述「堅持逆周期調節」相比，人行的貨幣政策措辭已發生微妙變化，意味著下一步貨幣政策調整的頻率可能加大，將根據市場市場的變化，做出更為靈活的調控。有外資投行指出，在5月不及預期的經濟數據出爐後，不少機構認為，不排除大陸將加大逆周期偏鬆調節力度的可能。他們認為，由於外部不確定性短期很難明朗，人行上述說法，不排除為短期貨幣政策保持定力適度加大逆周期定向調節力度，以配合財政發力的可能性較大。定向降準可能性增大中國人民大學重陽金融研究院副院長董希淼指出，下一步央行還會更倚重於結構性的貨幣政策工具，針對中小銀行進行定向流動性支援，同時針對季節性因素，會傾向於釋放短期流動性。存款準備金率存在一定下調空間，但定向降準的可能性更大。分析師指出，隔拆利率在官方引導下調、加上人行貨幣政策結論做出修正，意味著下半年大陸的資金引導上將更加因時因地制宜。面對下半年大陸經濟「穩增長」、「擴內需」的要求，預料人行雖不會大搞「大水漫灌」的措施，但面對國內外經濟金融形勢錯綜複雜，人行何時「開閘放水」，或將只是在等待一個適當的時機而已。

記者李鴻典／台北報導快點找時間去加油吧！台灣中油公司今（30）天宣布，自明（1）日凌晨零時起調漲各式汽、柴油價格每公升各0.4元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升27.6元、95無鉛汽油每公升29.1元、98無鉛汽油每公升31.1元、超級柴油每公升25.5元。▲圖／資料照中油表示，本週受美國原油庫存驟降以及美伊關係緊繃等因素影響，導致國際油價上揚。本週調價指標7D3B週均價為每桶64.71美元，較前週62.35美元上漲2.36美元，新臺幣兌美元匯率升值0.237元，國內油價依公式計算漲幅為2.40%。本週92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽、柴油應各調漲0.4元，足額調整，調整後95無鉛汽油零售價格為每公升29.1元，亦未達啟動經濟部油價平穩措施之門檻。今（108）年累計截至6月底止，台灣中油汽、柴油價格因春節凍漲、抵亞鄰最低價限制及平穩措施未能調足之吸收金額約為17.90億元。台灣中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。▲圖／翻攝自台灣中油臉書更多三立新聞網報導多圖／呂孫綾：酒駕一時爽，歸車火葬場！一篇看懂酒駕新制藍色嘴唇好時尚？別傻了！你可能得了會死的病熱到炸！氣象局發高溫資訊 這些縣市亮橙、黃燈防曬做半套、玩水曬傷哀哀叫 醫提醒：當心皮膚癌變

（中央社記者蘇木春台中28日電）現代婦女基金會今天表示，離婚後未與孩子同住的一方，若越快進行探視，孩子被探視意願會較高。其中「分居1到4個月」孩子被探視意願可達到80%，若超過12個月只剩下36%。現代婦女基金會進駐台中地方法院家事服務中心邁入第5年，累計服務4770名遭遇家事問題的當事人，中心發現今年1至5月曾有婚姻關係的當事人，有33%案件涉及未成年子女問題，顯示許多夫妻在婚姻關係觸礁後，親子聯繫議題容易再引起紛爭。暑假是分居父母探視爭議的高峰期，現代婦女基金會甫完成「影響探視相關因素調查」，發現離婚後未與孩子同住的一方若越快進行探視，孩子被探視意願會較高。其中，「分居1到4個月」是探視關鍵期，孩子被探視的意願可達80.4%；若分居超過12個月的孩子，被探視的意願剩36.1%。基金會今天舉辦分居父母探視原則記者會，邀請基金會執行長范國勇、台中地院庭長涂秀玲、台中市家庭暴力及性侵害防治中心主任侯淑茹、台中地院家事服務中心督導謝明芳等人出席並同喊口號呼籲應正確探視。范國勇致詞表示，夫妻分居時，談到對方多是憤怒跟指責，或是把心力放在怎樣打官司，但越晚處理探視議題，除了大人間的對立更加明顯，孩子也會因為感受到同住方的排斥，可能會抗拒與未同住方見面。他說，實務經驗顯示，許久沒見到未同住父或母的小孩常會出現負向情緒反應，夾在父母間的孩子會變成夾心餅乾、左右為難，可能出現憂鬱、痛苦、沒有安全感等感受，外顯行為可能有攻擊、拒學、行為退縮或其他衝突的行為反應。謝明芳建議分居父母探視應採取「三要三不」原則。首要是要準備，雙方在探視前應提前規劃相關活動並預告孩子何時要見面，後續要持續進行，讓孩子可掌握時間安排，父母雙方更需做到要用心。父母雙方還必須做到不利用、不打擾、不吵架，不應利用孩子做為傳聲筒傳話，讓孩子可以單純與對方相處，更重要是不吵架，在孩子面前好好說話，不要爭吵。（編輯：翁翠萍）1080628

(記者黃秀麗新北報導)新北市各高、國中及小學暑假自7月1日開始，為了讓青少年有一個安全健康的放假環境，新北市政府在今日晚上10時結合了警察局等相關局處，在市警局禮堂實施了擴大聯合稽查勤務的勤前教育，而新北市市長侯友宜親自主持，除聽取板橋分局長林富助的簡報，並慰勉所有在場執勤的市政府同仁。勤教結束後，市長侯友宜在新北市政府警察局局長陳檡文及少年警察隊隊長蔡宜學等人陪同下，到板橋轄內知名KTV等易容留青少年場所，實際了解相關勤務人員的執行情形。而今年青春專案的工作重點除了防制青少年接觸毒品與被害，避免青少年遭受色情行業的利用，另外更針對妨害青少年身心的場所加強查訪，其他像是強化水域安全及防溺、求職安全及防詐等宣導工作，也都會在暑假期間由所有的市政府相關局處共同透過網路、創意等各項的宣導活動中實施，其中尤以青少年毒品的防制部分，新北市今年上半年涉嫌毒品案件的少年人數，更是較去年同期下降了22%，顯見新北市的各項防處作為已發揮具體的成效。新北市少年隊長蔡宜學表示，青少年毒品問題一直是社會關注的焦點，而新北市在防制工作上除了針對毒品上游的查緝，另外在預防工作更著重於跨部門協力與網絡間的連結，而青少年接觸毒品的管道來源不外乎同儕間，此外家庭監督功能的失調也讓青少年的行為容易發生偏差，而青少年朋友要擺脫毒品束縛，除了要靠自己的決心，重要的是要有信任的親友在身邊支持陪伴，蔡隊長就以一位之前遇過染有毒癮的少年為例，這位少年因不愛讀書國中未畢業即中輟染上毒癮，後來經由少輔會的輔導並藉法院及社會資源的介入，讓這位少年選擇在機車行住宿工作，少年除學習了修車的技能，透過定期的輔導及關心，也使他斷絕與原來環境接觸的機會，因而成功戒除掉毒癮，更習得一技之長，類似這樣透過社會資源的接納確實可以幫助到很多像這種因一時行為偏差而誤入歧途的青少年。而在今年的青春專案新北市政府的相關局處也規劃了許多有益青少年身心健康發展的休閒活動，主要目的就是要減少青少年因時間過多而造成無聊感，進而發生被害或加害的行為，有興趣的市民朋友都可以透過新北市中小學寒暑假育樂營的官網去查詢及利用。

▲ 內政部(資料照)台北市 / 吳念達 綜合報導汛期已經來臨，村(里)長是協助災害防救第一線的人員，為保障村（里）安全，去年特別修法，強制公所編列村(里)長保費預算，目前全國已有7566位村(里)長，投保內政部辦理的500萬元團體傷害保險，以保障人身安全。內政部表示，為保障村(里)長執行職務的人身安全，於去年4月修正公布的《地方民意代表費用支給及村里長事務補助費補助條例》，已強制鄉(鎮、市、區)公所從去年12月25日起，應編列預算，供村(里)長投保500萬元以上傷害保險；另外，村(里)長於當年度支領保險費時，也必須有投保500萬元以上傷害保險的保費單據，才可以核銷。內政部指出，為協助全國村(里)長因應新規定，並降低保險費，內政部已統籌招標辦理108年度及109年度全國村(里)長團體傷害保險，最高可理賠身故保險金500萬元，每年保險費只需要623元，沒有投保年齡限制，也免體檢、無需對保，不僅降低保費，也提高保障，對於政府和村(里)長都是雙贏的結果。根據內政部統計，目前全國7760位村(里)長，已有7566位村(里)長參與投保，投保率達97.5％。原始連結 更多華視新聞報導 中央未協助新北社宅？ 內政部回擊朱立倫 新住民免費電腦課程 現場報名踴躍

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】對世界排名頂尖的歐巡賽選手來說，每年都有不少美巡賽的出場機會，只要能夠把握住這些比賽，就能夠在新球季正式展開雙棲巡迴賽生涯。來自英格蘭的Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克），今年終於賺取足夠的聯邦快遞盃積分，而暫居歐巡賽積分王的同胞選手Matt Wallace（麥特•華勒斯）同樣確保了一席之地。曾經當了九週業餘老大的費茲派崔克，早在2014年六月轉職業，同年底通過歐巡賽資格考，並在2015年勇奪British Masters supported by Sky Sports（英國名人賽），五週後挺進世界排名五十大行列，當時年僅二十一歲，接下來也一直保持在頂尖行列，意味著每年都可以參加不少美巡賽，過去三年分別參加了十二、十二和十三場比賽。然而，當Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯）、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）、Ross Fisher（羅斯•費雪）、Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特）等同儕先後飛越大西洋，費茲派崔克還是賺取不了足夠的聯邦快遞盃積分。這位現年才二十四歲的新生代好手，今年三月差點以Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽）冠軍打開美巡賽大門，可惜遭到狂飆六十四桿的義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）逆轉。費茲派崔克接下來連續八場都晉級，包括美國公開賽的並列十二，十二次出賽共累積了五百零三分，目前在美巡賽的聯邦快遞盃積分榜可名列六十九位，提前鎖定了2019-20年美巡賽的正式資格。同樣名叫Matthew（Matt為縮寫）的華勒斯，三年前還只是歐巡衛星賽ALPS Tour（阿爾卑斯巡迴賽）的2A級小聯盟選手，結果單季勇奪六勝，所以當他在2017年展開挑巡賽季時，世界排名高居二百二十一，並在新球季的第三次出賽勇奪歐巡賽和挑巡賽共同認可的Open de Portugal at Morgado Golf Resort（葡萄牙公開賽），立即升格為歐巡賽「大聯盟」選手。華勒斯在去年球季更上層樓，贏得三座歐巡賽冠軍，年終世界排名四十四，也讓他成為今年球季的大賽的先發選手，另外獲得許多美巡賽邀約，其中阿諾帕瑪邀請賽並列第六，PGA錦標賽名列第三，美國公開賽並列十二，總計十次出賽共累積了四百二十六分，官方排名可列在八十四位。比費茲派崔克年長五歲的華勒斯，本季尚未開胡，不過靠著兩個第二，加上PGA錦標賽和美國公開賽的優異表現，上週又在BMW International Open（國際公開賽）並列第三，目前在歐巡賽積分榜上以1,865.8分領先群雄，另外世界排名也推升至生涯新高的二十四位。2018-19年的美巡賽季只剩最後六週的行程，目前的一百二十五強門檻為二百七十一分，意味著已經賺取三百二十九分的丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各）也有機會通過測試，再來是二百五十分的李昊桐、二百四十九分的Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）和二百二十分的Justin Harding（賈斯汀•哈汀），這些歐巡賽種子要好好把握下個月中連續登場的英國公開賽和World Golf Championships-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽）。

女童被人發現睡在車站，為了安全，社工通知父親接回。但女童媽媽控訴，至今超過半個月，都聯繫不上父親。其實只要是小孩的父母，就算沒有監護權，也有探視權利，雙方對於探視時間、地點沒共識，可向法院聲請會面交往，若有一方刻意阻撓親子見面，法院可以強制執行。開心拍下，和女兒玩耍的點滴，方姓女子臉書，滿滿都是和女兒的回憶，但現在只能透過影片思念小孩，因為沒有監護權，小朋友在這個月十日，被爸爸接走，之後想關心小孩近況，卻一直連繫不上孩子父親，方小姐只能焦急等待。女童vs.母親：「我們一起加油加油，那你也要一起加油好不好。」和女兒彼此加油打氣，去年三月母女倆相依為命，媽媽帶小孩北上生活，卻被質疑沒讓孩子受到好的照顧，小女童被發現，連續2天睡在車站，警方介入，社工為了小孩安全，最後通知孩子父親接走小孩。台北市家防中心主任陳淑娟：「媽媽情緒失控，跟社工有衝突，社工現場處理，衝突造成社工被抓傷。」監護人通報協尋，評估完後由監護人帶回，通知他的住所地縣市政府追蹤。一看到爸爸出現，就黏在對方身上，小女孩露出笑容，和爸爸互動親密，男子通報女兒失蹤，相隔好幾個月終於看到小孩，只是接下來孩子到底該跟著誰，恐怕又得和孩子母親好好溝通，一般若是夫妻離異或是分居超過半年，未成年子女由其中一方照顧，另一方也想和小孩有互動，若雙方對於探視時間地點喬不攏，或是其中一方不准對方探視，就能像法院聲請會面交往，如果刻意阻撓不讓雙方會面，就能透過公權力介入。只要身為孩子的父母，不論是否有監護權，都有探視小孩的權利，但必須透過合法理性的方式，別讓小孩成了受傷最深的人。更多 TVBS 報導離婚後孩子被探視意願 分居1到4個月是關鍵 喬妹被爆有公主病 雙宋離婚內幕曝光 雙宋、范晨都是離婚星座組 一張表點出恐怖真相 嚇壞！抱女嬰下公車 司機急關門夾住娃娃車

現年63歲的倪重華，46歲得子後便從「搖滾教父」，搖身成為超級奶爸，親自幫兒子換尿布，陪小孩念ㄅㄆㄇ，孩子的學習過程他都沒缺席，甚至為兩個喜歡踢足球的兒子成立足球學校。 倪重華身為前北市文化局長，自小成績吊車尾，他本不贊同升學主義掛帥，加上大兒子讀私立小學五年級時出現假性近視，他決定幫孩子轉學。倪重華希望兒子適性發展，把兩個孩子轉到不考試、沒課本，採啟發示教學的華德福學校就讀。國中開始，倪重華讓孩子回到體制內學校就讀，融入群體生活，但從未停止踢球，他只要有空便陪兒子練球，持續11年。2015年他認識足球教練陳信安，兒子開始在陳信安的球隊受訓，「教練以培養孩子熱愛、享受踢球為出發，我也是邊看著他們踢，一邊學習接觸這個文化。」倪重華成了熱愛足球的家長，一路幫忙張羅。2017年倪重華與陳信安合作成立「陳信安足球學校」，計畫引進西班牙正規足球教育課程，培育產業所需的人才，倪重華表示：「如果我們能有自己的足球學校，喜歡踢球的孩子就不用離開台灣去其他地方求學，且不只職業球員，有教練、裁判、球隊經理、聚樂部管理等更多足球相關工作能選擇，讓孩子未來的路更寬廣。」倪重華帶著孩子從蒙特梭立幼稚園、實驗教育的華德福系統，到公私立國高中都嘗試過，他有感表示：「台灣最大問題是把孩子的目標放在考試，孩子進大學才開始想未來做什麼，人生最重要的青春期就過了，創立MTI音樂科技學院基金會、足球學校都是為了想找一條新路徑，設計出解決我們教育問題的系統。」更多鏡週刊報導挖掘16歲的張震嶽出道 唱片老闆卻對他感到虧欠搖滾之父取經防彈少年團 發現成功關鍵靠這點成績吊車尾卻當文化局長 他建議這樣教育小孩

台北市 / 胡琪俐 張政捷 報導台灣約有6成民眾有痔瘡問題，如果太過嚴重就必須接受痔瘡手術，就曾有一名69歲婦人，在接受微創痔瘡手術時不幸死亡！醫師提醒，確實有少數個案會引發骨盆腔嚴重感染或敗血症，提醒民眾，如果手術後出現大量出血、腹痛、發高燒等症狀，一定要盡速就醫！上班族坐立難安，上大號還有血，飽受痔瘡之苦，台灣約有6成民眾有痔瘡問題，就連醫美診所也推微創痔瘡手術，但醫師提醒存在風險，大腸直腸外科醫師溫家政：「在手術過程去傷到直腸，造成骨盆腔的一個感染 甚至敗血症。」不過醫師強調，微創痔瘡手術導致死亡只有零星個案。傳統手術痔瘡手術，一口氣切除內外痔較不容易復發，但術後疼痛必須住院3天，微創手術只切除內痔，復原期短但是比較容易復發，可能出現併發症，肛門狹窄影響排便功能，就有醫生改良了微創手術。大腸直腸外科醫師溫家政：「傷口原本是完整一圈，做一個小小的一個缺口，就好像一個橡皮筋圈在那邊，我把橡皮筋剪斷，那它的壓力就會突然釋放。」微創手術目前沒有健保給付，光是買醫療耗材，就需自費約1萬8000元，相較傳統手術負擔約2500元費用，提醒民眾該接受哪種手術，還是需仰賴醫師專業評估。原始連結更多華視新聞報導 靠"海角七号"奪金馬獎 馬如龍病逝

鄉民中心／綜合報導許多人為了保持良好身材，會上健身房運動，不過近日有大陸網友分享一部健身房內影片，直言：「健身房的風景實在太美」，建議大家可以去一下，引發網友暴動，紛紛詢問「那一間」。▲正妹用跑步機上身「狂晃」！引網暴動。（圖／翻攝自YouTube）網友在「微博」分享一段影片，可見一名身穿細肩休閒運動服、波濤洶湧正妹，正在健身房跑步機上跑步，卻不忘記錄自己運動過程，期間正妹先是慢走，不過跑步機的速度越來越快，使得她整個身體上身開始晃動起來。讓原PO開心詢問網友：「不知道大家平常會不會去健身房？如果沒有，可以去一下，健身房的風景實在太美，讓人不敢直視。」對此，許多網友看到貼文後，紛紛感覺頭暈表示「天啊！頭好暈喔」、「頭好暈！妹子好正」、「這一切都是晃覺！嚇不倒我的」另外，也有需多網友紛紛詢問：「這健身房在哪」、「快告訴我在哪！我想去跟正妹一起跑」。▼【這是節目名稱】這是影音說明（影片來自YouTube－xx頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導胖到127公斤！老公嫌肥偷吃 她狂減64公斤「辭掉」他「打老公」是運動？讓男網友憤怒 卻讓女網友笑：要多做影／健身媽拍片！8歲屁孩後方開「菊花」 笑翻網友都可當我媽了！美魔女讓小鮮肉心癢狂約 卻得知她年齡嚇壞

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】古坑鄉華南國小書屋是逢甲大學建築系與校友會興建的第8座小書屋，也是規模最大、占地最廣的一座，28日校方以生態祭典慶祝落成啟用。校長陳清圳下學期將轉任公辦民營的樟湖實驗中小學第一任校長，書屋的落成也讓他畫下圓滿的卸任句點。陳清圳2006年以代理身分接任華南國小校長3年，考取校長資格正式接任8年，去年實驗三法修正通過，陳清圳又續任，前後在華南國小任職13年，創下全國校長服務同一校最長紀錄。陳清圳致力於結合學校與社區共生共榮，任內爭取無數社會企業資源挹注改善教學設備，2018年獲得逢甲大學建築系百座書屋計畫的青睞，在校園入口處打造2樓高的書屋，並以空中走廊連結校舍。華南國小以咖啡課程帶動社區咖啡產業，此座書屋2樓設置咖啡課程教室，提供學生學習烹煮咖啡，又名「咖啡書屋」，外側有一發呆亭，可閱讀大自然；一樓則有小農市集、社區社區體驗課程平台。書屋建造經費由富宇社會福利慈善事業基金會捐贈，綠屋家居總經理徐樹潭捐贈多套家具，許多善心人士捐贈書籍。28日落成啟用典禮以生態祭典慶賀，師生、社區居民、贊助者灑下鮮花敬謝天地。校長陳清圳致謝贊助者給偏鄉小學帶來溫暖，給學生提供快樂學習的空間。

臺北市私立泰北高中近幾年來在學制上有重大變革，幼兒教育與臺北市政府攜手合作辦理非營利幼兒園，創下私立學校開辦非營利幼兒園的首例。2016年開辦國中部，加上原有之高中部及高職部，若未來設立小學，就成為完整學制之私立學校。泰北高中府近幾年來配合臺北市政府辦理多項大型活動，世大運幼兒千人彩繪、臺北市教育局教育盃開幕、臺北市公私立高中職博覽會、臺北市國中技藝教育課程技藝教育頒獎典禮，泰北高中團隊的效率、認真、負責，深受各界好評。辦學績效方面，高中部學生升學率逐年攀升，職業類科更是各項比賽的常勝軍，包括全國技藝競賽、學生美展、專題製作競賽等都有非常傑出的表現。柯文哲市長於泰北幼兒園開幕園慶之後，參訪了泰北高中校園，同學們看到柯市長在教室走廊經過，欣喜若狂紛紛高喊市長好。市長參觀了泰北高中頗富盛名的設計群科教學設備，包括造價千萬元的多媒體數位影音教室、MAC電腦教室。接著來到為多元課程打造具有科技概念的創客教室與高中部科展同學及電機科機器人團隊合影。表演藝術則在韻律教室以市長的招片歌曲』Do Things Right『等侍市長，市長驚喜，也露出了市長的招標笑容。柯文哲市長參觀了泰北高中的環境與設備之後，有感而發的表示：「私立學校願意投入龐大資金建置教學設備，提供給學生與業界無縫接軌的學習內涵，泰北高中的辦學確實十分用心」。

（中央社記者蘇木春台中28日電）現代婦女基金會今天表示，離婚後未與孩子同住的一方，若越快進行探視，孩子被探視意願會較高。其中「分居1到4個月」孩子被探視意願可達到80%，若超過12個月只剩下36%。現代婦女基金會進駐台中地方法院家事服務中心邁入第5年，累計服務4770名遭遇家事問題的當事人，中心發現今年1至5月曾有婚姻關係的當事人，有33%案件涉及未成年子女問題，顯示許多夫妻在婚姻關係觸礁後，親子聯繫議題容易再引起紛爭。暑假是分居父母探視爭議的高峰期，現代婦女基金會甫完成「影響探視相關因素調查」，發現離婚後未與孩子同住的一方若越快進行探視，孩子被探視意願會較高。其中，「分居1到4個月」是探視關鍵期，孩子被探視的意願可達80.4%；若分居超過12個月的孩子，被探視的意願剩36.1%。基金會今天舉辦分居父母探視原則記者會，邀請基金會執行長范國勇、台中地院庭長涂秀玲、台中市家庭暴力及性侵害防治中心主任侯淑茹、台中地院家事服務中心督導謝明芳等人出席並同喊口號呼籲應正確探視。范國勇致詞表示，夫妻分居時，談到對方多是憤怒跟指責，或是把心力放在怎樣打官司，但越晚處理探視議題，除了大人間的對立更加明顯，孩子也會因為感受到同住方的排斥，可能會抗拒與未同住方見面。他說，實務經驗顯示，許久沒見到未同住父或母的小孩常會出現負向情緒反應，夾在父母間的孩子會變成夾心餅乾、左右為難，可能出現憂鬱、痛苦、沒有安全感等感受，外顯行為可能有攻擊、拒學、行為退縮或其他衝突的行為反應。謝明芳建議分居父母探視應採取「三要三不」原則。首要是要準備，雙方在探視前應提前規劃相關活動並預告孩子何時要見面，後續要持續進行，讓孩子可掌握時間安排，父母雙方更需做到要用心。父母雙方還必須做到不利用、不打擾、不吵架，不應利用孩子做為傳聲筒傳話，讓孩子可以單純與對方相處，更重要是不吵架，在孩子面前好好說話，不要爭吵。（編輯：翁翠萍）1080628

回顧金曲獎近30年的作品，彷彿瀏覽了台灣的近代史。被國外媒體譽為「亞洲葛萊美獎」的金曲獎，自1990年舉辦至今，即將邁入第30個年頭。這期間，初生之犢已成長茁壯，天王、天后大放異彩。隨著時代變遷，金曲獎不僅與台灣社會連動；每個世代，也從金曲中找到屬於自己年代的故事。KKBOX編輯室指出，這30年間，光是華語樂壇的音樂風格，就發生極大變化。早年校園民歌時代，可能是一把吉他拿起來，就開始創作。經歷過一段純粹流行音樂的時代後，2000年，亂彈獲最佳演唱團體獎，阿翔領獎時一句「樂團的時代來了」，真的掀起台灣樂團浪潮。校園裡，參加熱音社成了最潮的事，公部門也不吝補助樂團，五月天、蘇打綠、董事長和茄子蛋等風格各異的樂團，接連冒出。樂團擁有吉他、貝斯、鍵盤、打擊等編制，也能豐富音樂層次。觀察今年入圍名單，音樂種類又更見多元、混搭，尤其看到嘻哈、urban曲風崛起。KKBOX編輯室分析，科技進步的時代，出現愈來愈多「臥室音樂創作者」，新一代音樂人只要打開電腦，便可利用軟體編曲，加上網路無遠弗屆，音樂人廣泛汲取各種養分，曲風未必會清楚區隔。例如今年入圍六項獎項的新人ØZI，專輯《ØZI The Album》便圍繞R&B與嘻哈。入圍最佳新人獎的美秀樂團，剛奪下2019全美獨立音樂獎的「最佳專輯周邊產品設計」，專輯《電火王》則有搖滾、民謠、龐克、電子實驗音樂等元素。圖／ØZI。KKBOX提供擺脫悲情，融入饒舌、R&B等風格的新式台語歌也受到歡迎，以專輯《查某囡仔》入圍今年最佳台語女歌手獎的李千那，首首作品皆登上KKBOX台語年度單曲累積榜。由於音樂風格走向多元、混搭，某些即便已有數十年歷史的作品，重新編曲、詮釋後，也再度被當代認識。像是曾四度榮獲最佳樂團的天團五月天，近來和田馥甄合作的演唱會版〈愛情的模樣〉，Youtube點閱率已突破800萬，但〈愛情的模樣〉其實是《五月天第一張創作專輯》裡的作品。音樂更忠實反映社會變遷過程，從金曲獎具時代意義的「年度歌曲獎」，便可看出台灣的變化。1987年台灣解嚴，社會朝都市化發展，1992年第三屆金曲獎年度歌曲是林強的〈向前走〉，描述1990年代，年輕人前往台北打拚的心情，一句「向前走！」盡顯當時的正向氛圍。年度歌曲獎在1996年第七屆停止頒發，直到2006年第17屆才恢復。當年由胡德夫的〈太平洋的風〉獲獎，那時代的主旋律是「族群融合」。事實上，有好長一段時間，金曲獎皆以原住民、台語、客語的融合為主軸。對18至29歲「我世代」的年輕人來說，近幾年來，最無法忘懷的年度歌曲，應該是2015年第26屆、滅火器的〈島嶼天光〉，以及2017年第28屆、草東沒有派對的〈大風吹〉了。2014年，為了反對「海峽兩岸服務貿易協議」，學生們衝進立法院、占領議場，展開為期24天的太陽花學運，〈島嶼天光〉正是滅火器為了太陽花學運而作。2017年，草東沒有派對用〈大風吹〉，唱出「厭世代」對生活、工作的焦慮，卻讓厭世代在這樣的音樂中，獲得療癒。圖／草東沒有派對。今年年度歌曲獎的入圍名單，每首都有深刻意涵。閃靈樂團的〈烏牛欄大護法-望天版〉，是以台灣228事件為背景，烏牛欄之役是228的最後一場戰役，要人莫忘這段歷史。蔡依林的〈玫瑰少年〉一曲，從歌名便看出是要向葉永鋕致敬，並提醒性別教育的重要，尤其在剛通過同婚法的台灣，具有標誌性。台語獨立樂團茄子蛋，也以〈浪流連〉入圍，講述出外人打拚的感嘆與哀愁，獲得共鳴。圖／茄子蛋。KKBOX提供KKBOX編輯室認為，早期金曲獎仍屬保守，黑名單工作室、羅大佑等具批判意味的作品，很難入圍。如今，自由、開放已成為台灣社會的價值，歌手、創作人更不吝透過音樂，忠實傳達特定議題、自我想法，其作品也能在金曲盛典上獲得肯定。因此，今年金曲的特別貢獻獎，頒發給「黑名單工作室」，格外有意義。1989年，黑名單工作室發行首張專輯《抓狂歌》，專輯耗時五年才完成，內容皆是反映政治、社會現象的台語歌，並收錄諷刺的市民對話、中華民國國歌片段，以及街道環境聲音，專輯內的〈民主阿草〉，還是台灣禁歌史上最後一首歌曲，遑論斬獲金曲獎。但評審團主席陳珊妮在今年入圍典禮上提到，黑名單工作室的歌曲類型包括搖滾、饒舌和台灣民謠，《抓狂歌》更是華語音樂先鋒，「他們值得這個獎項。」回顧金曲30年的作品，彷彿瀏覽了一次台灣近30年的歷史，也因為跟著社會變化，民主、自由、多元等元素，逐漸植入台灣的DNA裡，音樂人才能持續創作，粉絲才有源源不絕的作品能聆聽。本文轉載自遠見雜誌

雖然距離 MWC 的發表會已經有快半年的時間，LG 的年度旗艦機 G8S ThinQ 才珊珊來遲，但就如同俗話說的，遲到總比不到好嘛。雖然說和之前動手玩過的 G8 ThinQ 非常相近，且都搭載了利用 ToF 測距技術實作的手勢操作系統，但其實 G8S ThinQ 和 G8 ThinQ 在細部規格上還是有著微妙的不同，並不是同一支手機。首先 G8S ThinQ 的螢幕是 6.2 吋的 FHD+ (1,080 x 2,248) 解析度，比 G8 大了一點點，但解析度降低了不少。G8S 也不具備利用螢幕來發聲的功能，使用的是較傳統的聽筒。由於螢幕大小的差異，G8S 的長寬都比 G8 大了一點點，但由於鏡頭是突出式的，未與機背齊平，因此規格上的厚度反而薄了一些，而拜較大的內部空間所賜，G8S 的電池也大了一點點，來到 3,550 mAh。背部的三鏡頭和三鏡版的 G8 也有一點不一樣，12MP 標準鏡的光圈僅有 F/1.8、廣角鏡不僅只有 F/2.4，且畫素也只有 13MP、而 12MP 的望遠鏡也是光圈小了一點點，只有 F2.6。其他 S855 處理器、6GB RAM、128GB 儲存空間則是保持一樣。除了旗艦機的 G8S ThinQ 之外，LG 今天還帶來了一支外型風格很接近的平價機種 Q60。Q60 採用的是 6.26 吋的 HD+ (720 x 1,520) 面板，搭配 MTK 的 MT6762 八核處理器，3GB RAM、64GB 儲存空間、似 3,500mAh 電池。它的主鏡頭為 16MP 標準 + 2MP 肖像 + 5MP 廣角的組合，而前鏡頭則是 13MP 的。G8S ThinQ 共有超會沾指紋的鏡面黑和鏡面藍兩色，定價 NT$23,900；而一樣超會沾指紋的 Q60 則是有反光紋路的極光黑和摩洛哥藍兩色，定價 NT$4,990。兩款機型皆為 7 月 1 日起在中華電信、神腦、聯強通路開賣。

（中央社記者黃旭昇新北28日電）新北市有許多從事彈性、自主工作模式或兼職的「斜槓青年」，市府今天提出「斜槓青年職能培力計畫」，最高補助23K，讓青年就業期間參與職涯諮詢及職能培訓，以規劃職涯方向。新北市府勞工局今天表示，職能培力計畫提供職業訓練、職涯諮詢、職能盤點、勞動權益課程、就業促進研習、共享經濟講座、及創業諮詢等服務。透過心理測驗及技能經驗分享等，探索就業興趣，規劃未來職涯方向。勞工局表示，市府推行「初次尋職青年就業服務計畫」、「非典型勞動青年轉正職計畫」後，今天提出青年就業的「斜槓青年職能培力計畫」。「斜槓青年」職能培力計畫提供職業訓練與培力津貼，最高可領新台幣2萬3000元，幫助新北青年順利找到職涯方向，實現人生夢想。市長侯友宜今天前往板橋台灣惠而浦公司，關心成功轉正職青年Andy的工作現況，感謝惠而浦公司提供青年友善職場。Andy是身障者，在求職過程中碰壁，經過新北三重就業服務站的關懷和輔導，接受非典青年轉正職計畫方案，最後成功推介至惠而浦公司擔任總務行政人員。Andy分享求職經驗表示，新北市政府的就業輔導方案，提供多樣選擇性的講座和技能培訓。「斜槓青年職能培力計畫」可透過資源和津貼，協助許多像他一樣的「非典型就業青年」。他鼓勵正求職或兼職的青年，多尋找資源且積極提出申請，及早充實多元專長，培養職場多元競爭力，離穩定就業的目標就更前進。（編輯：張銘坤）1080628

【早安健康／張承宇報導】研究指出，造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類，讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積，這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而，先不論平常就愛吃甜食的人，身為長年以米飯為主食的台灣人，實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣類的食物，輕鬆達到減醣目的！ 脂質攝取過少反而容易發胖，醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示，許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖，對身體不好，但其實造成肥胖的原因往往不是脂質，而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後，多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積，導致肥胖，而許多人不能戒除醣類的原因，很可能是源自於「脂質不足」，使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類，會促進胰島素大量分泌，使血糖急遽上升又下降，這樣的過程容易導致疲勞，而身體又會為了消除疲勞，又更加渴求醣類，引起糖分上癮的問題，造成惡性循環。相對地，攝取大量脂肪，則過多的脂肪會被排出體外，同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳，能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂，簡言之，攝取充足的脂肪，可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示，造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多，讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質，醣類含量卻非常少（每100g只有0.2g），並不容易發胖，同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中，有助於減緩醣類被身體吸收的速度，抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡！下一頁看製作方法與各種好處大揭密！ 因此，渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人，可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代，除了能幫助戒糖，還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升，幫助預防肥胖。 此外，咖啡本身也是有助減肥的好物，日本里見英子診所院長里見英子指出，許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食，而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食，同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆，具備穩定心神、調整自律神經的效果，可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示，咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量，也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油，攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀：

（中央社記者楊啟芳新北28日電）僅19歲的中華職業棒球大聯盟Lamigo桃猿隊投手江國謙昨天對富邦悍將隊比賽生涯初登板，中繼5局失2分；江國謙年初在石垣島遭震撼教育，也經過5月的低潮，現在投球更冷靜。桃猿先發投手蘇俊羽昨天僅投2局，失8分含7責失。第3局在一、二壘有人無人出局時，桃猿換上江國謙，雖然一開始就被申皓瑋敲二壘安打，還出現2次暴投掉分，但之後連解決兩名打者，對陳品捷投保送後，再成功拿下第3個出局數。之後幾局江國謙回穩，演出3次3上3下，除第6局被陳品捷轟陽春砲，沒再掉分。總計投5局被敲3支安打，投1次保送、2次三振，失2分。江國謙今天表示，初登板表現還算可以，雖然第3局遇危機，「會緊張，不過專心面對打者，沒有心思想壘上跑者」。江國謙是去年季中選秀桃猿第6指名，桃園市立平鎮高級中等學校時期就是隊上王牌投手之一。年初桃猿去石垣島與日職千葉羅德海洋隊打交流賽，江國謙投1局被敲6支安打，含2發全壘打，投3次保送，失7分，是十足的震撼教育。回想這場比賽，江國謙說：「沒想到自己會差這麼多，當下沒有辦法控制場面，自己也沒有想法，是被打者拖著走。」江國謙後來勤問隊上學長，包括壘上有人時要怎麼投。今年在二軍時，江國謙5月遇到連續失分狀況，尤其5月3日先發投4.1局失10分含7責失，下一場先發也投3.1局失7分。江國謙表示，當時主要是心態問題，「突然1局爆掉的話，會有點亂掉，不知道當下要做什麼」。不過，二軍投手教練林敬民每半局結束都會稍微提點江國謙，讓他再思考，江國謙也了解冷靜重要性，「有危機、對自己不利的時候，要先想辦法穩定下來，冷靜思考」。（編輯：李明宗）1080628